Articole din luna iunie 2025
Te trezești obosit chiar și după 8 ore de somn? Uite ce ai putea verifica
Când somnul nu te mai ajută să te simți energizat dimineața, probabil începi să te întrebi dacă nu cumva există niște răspunsuri ascunse la mijloc. De multe ori, chiar dacă bifezi cu strictețe cele opt ore recomandate, senzația de oboseală persistă și este frustrant să respecți regula de aur a somnului, doar pentru a descoperi că diminețile par la fel de grele, iar energia pe care ar trebui să o primești rămâne blocată undeva între dorință și realitate. Citește mai departe pentru a vedea ce poți face.
