Îți pierzi entuziasmul repede? Poate ai nevoie de un sistem, nu de motivație

/ Remote, Stirile Editiei, Tutoriale / 50 Vizualizari /
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Acorda un calificativ articolului!)
Încarc...

Există momente în care simți că ai găsit în sfârșit acea scânteie care te face să începi ceva cu toată energia, iar în primele zile pare că nimic nu-ți poate sta în cale? Este posibil ca la scurt timp după ce ai pornit la drum, entuziasmul începe să scadă, totul se simte din ce în ce mai greu, iar acea motivație inițială care părea imposibil de stins devine dintr-odată un gând îndepărtat.

S-ar putea să fi crezut mult timp că pur și simplu îți lipsește motivația sau că nu ai descoperit încă acel secret al oamenilor „ambițioși”, însă adevărul este că ai nevoie de un sistem care să te susțină indiferent de cât de mult chef ai într-o anumită zi. Citește mai departe pentru a afla mai multe!

Motivația ca foc de paie

Poate ai observat deja că motivația se comportă exact ca o stare de moment care vine atunci când găsești ceva nou, interesant sau când te lași inspirat de poveștile altora care au reușit să ducă la capăt proiecte impresionante. Însă după ce trec câteva zile sau după primul obstacol care îți iese în cale, motivația își pierde din intensitate, iar impulsul inițial se risipește, lăsând în urmă aceleași obiceiuri vechi și aceeași rutină.

Chiar dacă ai căutat surse de inspirație, ai salvat citate, ai vizionat prezentări sau ai discutat cu prietenii despre planurile tale, ai realizat probabil că starea de a face lucruri nu ține prea mult dacă te bazezi doar pe motivație, pentru că motivația nu se prezintă la program, nu ține cont de context și nu are chef să rămână cu tine când apar lucruri care cer mai mult efort.

Puterea sistemelor în fața capriciilor motivației

S-ar putea să fi observat persoane din jurul tău care, fără să vorbească prea mult despre planuri mărețe sau să-și anunțe intențiile în fiecare săptămână, par să facă pași mici dar siguri spre ceea ce-și doresc, fără să depindă de valurile entuziasmului sau de impulsul de moment, ci doar pentru că și-au creat un sistem personal pe care îl urmează fără să-și pună mereu problema dacă au chef sau nu.

Un sistem gândit bine nu se bazează pe inspirație și nu are nevoie de motivație, pentru că vine cu pași clari și cu acțiuni precise, adaptate ritmului tău și situațiilor de zi cu zi, astfel încât să devină o parte firească din rutina ta, fără să consume energia de a decide zilnic dacă astăzi „merită” să te apuci de treabă.

Cum construiești un sistem care chiar funcționează pentru tine

Dacă te-ai săturat să începi proiecte sau să îți propui obiective care se sting la fel de repede pe cât apar, cel mai util pas pe care îl poți face este să renunți la ideea de motivație ca sursă principală de acțiune și să te concentrezi pe construirea unui sistem propriu, bazat pe acțiuni mici, concrete, ușor de repetat, care să nu lase loc pentru prea multe dubii sau negocieri cu tine însuți.

Tot ce ai de făcut este să-ți stabilești un interval clar în care să lucrezi la ceea ce contează pentru tine, să-ți pregătești din timp spațiul astfel încât să nu fii distras, să ai la îndemână materialele sau resursele de care ai nevoie și să-ți stabilești pași simpli pe care îi poți bifa chiar și în cele mai pline zile, fără să te întrebi dacă ai sau nu dispoziția necesară.

Sistemul face diferența atunci când dispare motivația

Chiar și atunci când ai avut o zi lungă sau lucrurile nu au ieșit cum ți-ai dorit, dacă sistemul pe care l-ai construit funcționează, vei observa că poți parcurge pașii pe care ți i-ai propus fără să te bazezi pe vreo explozie de entuziasm, pentru că totul devine parte dintr-un proces care merge mai departe indiferent de context. Sistemul nu are nevoie să fie reinventat mereu, nu te obligă să te motivezi la fiecare pas și nici nu așteaptă să fii mereu în cea mai bună formă, pentru că te susține atunci când motivația cedează primei piedici sau celei mai mici tentații de amânare.

Cum poți începe să creezi un sistem pentru tine, chiar de azi

Decât să te întrebi mereu dacă te simți pregătit să te apuci de lucru sau dacă astăzi e ziua perfectă pentru a începe, poți să alegi două sau trei acțiuni esențiale pe care le poți face indiferent de starea de spirit. Să le incluzi în programul tău zilnic sau săptămânal și să le urmezi fără să lași loc pentru discuții interioare.

Dă-ți timp să ajustezi acest sistem după ce vezi ce funcționează pentru tine, iar în scurt timp vei observa cum progresul devine vizibil pentru că ai construit o structură care lucrează pentru tine, iar entuziasmul apare firesc atunci când vezi rezultatele pașilor făcuți constant, fără să aștepți momentul perfect sau să depinzi de motivație.


Alte articole din aceeasi sectiune

Asteptam cu interes punctul tau de vedere!

Email-ul tau nu va fi publicat. Toate campurile sunt necesare sa fie completate. Mesajul tau va fi moderat inainte de publicare.